Man kann die Hypnose als einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen bezeichnen. Der Hypnotisierte ist körperlich tief entspannt. Das Zeitgefühl geht verloren, die Umwelt wird unwichtig, man fühlt sich sehr wohl - eine Art Kurzurlaub für Körper und Seele. Hypnose ist ein vorübergehender Zustand veränderter Aufmerksamkeit beim Patienten, welcher vom Therapeuten hervorgerufen wird. Mit dieser Methode kann ein dauerhafter Erfolg, z.B. Nichtraucher zu sein, erzielt werden. Insgesamt vier Sitzungen, die Erfolgsquoten sind überdurchschnittlich hoch.